ㆎ방아쇠수지증후군에 대해 알아보겠습니다.
ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+ 입니다.
일상생활 중 손가락 통증을 느껴보신 적 있으신가요?
일시적인 증상이라면 다행이지만 지속적으로 나타난다면 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다.
그 중에서도 방아쇠수지증후군은 비교적 흔한 질환 중 하나인데요.
오늘은 방아쇠수지증후군의 원인과 증상, 수술 없이 치료 가능한지에 대해 알아보겠습니다.
ㆍ방아쇠수지증후군이란?
방아쇠수지증후군은 손가락을 움직일 때 딸깍거리는 소리와 함께 통증이 발생하는 질환입니다.
손가락을 구부리거나 펼 때 작용하는 힘줄에 염증이 생겨 발생하며, 주로 엄지손가락과 중지, 약지에서 발생합니다.
방아쇠수지증후군의 원인은 다양합니다.
대표적인 원인으로는 손을 많이 사용하는 직업이나 운동, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 등이 있습니다.
또, 노화나 여성호르몬 변화, 당뇨병 등도 방아쇠수지증후군의 원인이 될 수 있습니다.
증상으로는 손가락을 움직일 때 딸깍거리는 소리와 함께 통증이 발생하며, 손가락이 펴지거나 구부러지지 않는 경우도 있습니다.
또, 해당 부위가 붓거나 열이 날 수도 있습니다.
심한 경우에는 손가락이 아예 움직이지 않을 수도 있으므로 주의해야 합니다.
ㆍ발병 원인과 증상 이해하기
방아쇠수지증후군의 발병 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 보통 과도한 손가락 사용이 주요 원인으로 알려져 있습니다.
장시간 운전대를 잡거나 골프채를 잡는 등 반복적인 손바닥 마찰이나 충격으로 인해 생길 수 있는데, 요리사나 주부, 사무직 직장인들처럼 손가락 사용량이 많은 직업군에서도 자주 발생합니다.
또, 류머티스 관절염, 통풍, 당뇨 같은 질환들로 인해 이차성 방아쇠수지증후군이 생기기도 하며, 가족력이나 염색체 이상 등으로 인한 선천적인 요인으로도 발생할 수 있습니다.
질환의 가장 일반적인 증상은 바로 ‘딸깍’ 하는 소리입니다.
총의 방아쇠를 당길 때 나는 소리와 유사하다고 해서 붙여진 이름이기도 합니다.
초기에는 아침에 일어날 때 손가락이 뻣뻣해지고 강직되는 느낌이 들다가 시간이 지나면 풀리는 정도지만, 심해지면 조금만 움직여도 심한 통증이 나타나고 손가락이 굽혀지거나 펴지지 않는 증상이 동반됩니다.
ㆍ비수술적 치료
방아쇠수지증후군은 수술 없이도 치료가 가능합니다.
– 약물 치료 –
염증을 완화하기 위해 소염진통제를 복용하거나 바르는 약을 사용합니다.
– 물리 치료 –
손가락의 움직임을 회복하고 근력을 강화하기 위해 온열 치료, 전기 치료, 초음파 치료 등을 시행합니다.
또, 보조기를 착용하여 손가락을 고정시키는 방법도 있습니다.
– 주사 치료 –
국소 마취제와 스테로이드를 혼합한 용액을 염증이 생긴 부위에 직접 주입하는 방법입니다.
비교적 간단하고 효과가 빠른 편이지만, 재발 가능성이 있으므로 주기적인 관찰이 필요합니다.
ㆍ물리치료와 재활 운동
증상이 가벼운 초기에는 물리치료와 재활 운동만으로도 호전될 수 있습니다.
– 물리치료 –
온열치료, 전기치료, 초음파치료 등을 통해 조직의 염증을 줄이고 혈액순환을 촉진시켜 손상된 조직의 회복을 돕습니다.
파라핀욕과 같은 온열치료는 열을 이용하여 통증을 완화시키고, 경직된 근육을 이완시켜 줍니다.
간섭파 전류치료나 저에너지 레이저 치료 등의 전기치료는 신경과 근육에 자극을 주어 통증을 완화시키고, 혈액순환을 촉진하며, 부종을 감소시킵니다.
– 재활 운동 –
손가락 굽힘근 스트레칭, 손목 폄근 스트레칭, 전완부 근력 강화 운동 등이 좋습니다.
손가락의 움직임 범위를 회복시키고, 근력을 강화하여 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.
ㆍ스테로이드 주사와 효과
비수술적 치료 중 하나로, 염증이 있는 건(힘줄)에 직접 스테로이드를 주입하는 방법입니다.
주입된 스테로이드는 염증을 완화시키고, 건의 부종을 감소시켜 건이 부드럽게 움직일 수 있도록 해줍니다.
비교적 간단하고 빠르게 효과를 볼 수 있어 많이 시행되지만, 부작용이 있을 수 있으므로 신중하게 결정됩니다.
반복적으로 시술할 경우 힘줄의 손상이 가속화 될 수 있고 피부의 탈색, 지방 괴사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
ㆍ집에서 할 수 있는 자가 치료
– 찜질 –
통증이 있는 부위에 냉찜질이나 온찜질을 해주면 통증을 완화시킬 수 있습니다.
냉찜질은 혈관을 수축시켜 염증을 완화시키고, 온찜질은 혈액순환을 촉진시켜 통증을 완화시킵니다.
– 스트레칭 –
손가락을 굽히고 펴는 스트레칭을 자주 해주면, 힘줄의 유연성을 높여 방아쇠수지증후군을 예방할 수 있습니다.
– 마사지 –
손가락 관절과 근육을 마사지해주면, 혈액순환이 촉진되어 통증을 완화 시킬 수 있습니다.
ㆍ생활 습관의 조정과 예방
과도한 사용 후에는 손과 손가락을 쉬어주는 것이 중요합니다.
스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 적절한 휴식 시간을 갖고, 손목과 손가락을 스트레칭 해줘야 합니다.
반복적인 동작을 할 때는 보호용 장갑을 착용하는 것도 좋은 방법입니다.
ㆍ치료 후 관리와 재발 방지
수술이나 보존적 치료 후에는 적극적인 관리가 필요합니다.
해당 부위를 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 하며, 필요시 부목이나 보호대를 착용해야 합니다.
재발을 막기 위해서는 생활 습관의 개선이 필수적 입니다.
규칙적인 휴식과 스트레칭을 통해 관절과 근육을 풀어주고, 반복적인 동작을 할 때는 적절한 장비를 사용하거나 자세를 교정해야 합니다.
스트레스와 피로는 방아쇠수지증후군의 재발을 유발할 수 있으므로, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것도 중요합니다.
방아쇠수지증후군은 수술 없이도 치료가 가능한 질환이므로 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.
만약 손가락 통증이나 딸깍거리는 소리 등의 증상이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
이를 통해 일상생활에서의 불편함을 해소하고, 건강한 손가락을 유지할 수 있습니다.
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