ㆎ유두습진에 대해 알아봅시다.
ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다.
가려움과 불편함은 우리 일상을 정말 힘들게 만들곤 하죠.
오늘은 많은 분들이 겪을 수 있는 불편한 주제, 바로 ‘유두습진’에 대해 이야기해보려고 해요.
건강한 생활을 위해서는 이런 문제들에 대해 알고 대처하는 것이 중요하니까요.
함께 유두습진의 원인부터 예방법까지 알아보도록 하겠습니다!
ㆍ유두습진이란?
유두습진은 유두와 유륜 주위에 발생하는 습진성 피부염 입니다.
여성에게 주로 발생하지만 남성에게도 발생할 수 있는 질환이며, 아토피 피부염 또는 접촉피부염 등이 있는 경우 발생하기 쉽습니다.
유전적 요인, 면역학적 요인, 피부감염, 스트레스 등이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
또, 수유기 여성의 경우 아기가 빠는 자극으로 인해 생길 수도 있습니다.
증상은 유두와 유륜 부위의 가려움증, 발진, 각질, 진물 등이 나타나며 심한 경우 유두가 갈라지고 피가 나기도 합니다.
또, 유두와 유륜의 색소침착이나 유방의 변형이 생길 수도 있어 주의가 필요합니다.
ㆍ발생 원인과 주요 증상
다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 그 중에서도 가장 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
– 아토피 피부염 –
아토피 피부염이 있는 경우 유두습진이 발생할 확률이 높습니다.
아토피 피부염은 피부 장벽 기능이 손상되어 있기 때문에 외부 자극에 취약하며, 이로 인해 유두습진이 발생할 수 있습니다.
– 접촉피부염 –
화학 물질이나 알레르기 반응을 일으키는 물질에 노출되어 발생하는 피부염 으로, 유두에 접촉피부염이 발생하면 유두습진으로 이어질 수 있습니다.
– 스트레스 –
스트레스는 유두습진의 발생과 악화에 영향을 미칠 수 있습니다.
스트레스가 증가하면 면역력이 저하되고, 피부 염증반응이 증가하기 때문입니다.
주요 증상
…
– 가려움증 –
가장 대표적인 증상으로, 유두와 유륜 부위가 가렵습니다.
– 발진 –
유두와 유륜 부위에 붉은 발진이 나타납니다.
– 각질 –
유두와 유륜 부위에 각질이 생기고, 벗겨집니다.
– 진물 –
심해지면 진물이 나고, 딱지가 생길 수 있습니다.
…
ㆍ일반적인 치료
여러 가지 치료 옵션이 있으며, 각각의 효과는 개인마다 다를 수 있습니다.
– 스테로이드 연고 –
염증을 완화시키고 가려움증을 해소하는 데 효과적이며, 단기적으로 사용하면 증상을 완화시킬 수 있지만 장기간 사용하면 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
– 보습제 –
피부를 보습하여 건조함을 완화시키는 데 도움이 되며, 스테로이드 연고와 함께 사용하면 효과가 더욱 좋습니다.
– 항히스타민제 –
가려움증을 완화 시키는 데 효과적 입니다.
– 광선 치료 –
자외선을 이용하여 염증을 완화 시키고 피부 재생을 촉진 하는 데 도움이 됩니다.
– 외과적 수술 –
매우 심한 경우 시행되며, 유두와 유륜을 제거하거나 성형하는 수술입니다.
– 한방 치료 –
면역력을 강화 하고 피부 재생을 촉진 하며, 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
ㆍ생활 속에서 실천할 수 있는 예방 및 관리
다음과 같은 방법들을 실천하면서 유두 습진을 예방하고 관리할 수 있습니다.
– 피부 자극 최소화하기 –
너무 꽉 끼는 옷이나 속옷 착용을 피하고, 부드러운 면 소재의 옷을 입는 것이 좋습니다.
샤워나 목욕 후에는 물기를 완전히 말리고, 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋으며, 화학물질이나 세제와의 접촉을 최소화 해야 합니다.
– 스트레스 관리하기 –
스트레스는 유두 습진의 원인 중 하나이므로, 충분한 휴식과 수면을 취하고, 규칙적인 운동을 하면서 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
– 모유 수유 시 주의사항 –
모유 수유를 할 때는 아기가 유두를 물지 않도록 주의해야 하며, 모유 수유 전에는 유두를 깨끗하게 닦아주고, 수유 후에는 유두에 남은 모유를 깨끗이 닦아내야 합니다.
– 전문의의 진료받기 –
증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 가장 중요하며, 꾸준한 치료와 관리를 통해 유두 습진을 극복할 수 있습니다.
ㆍ영양 섭취와 유두습진의 관계
영양 섭취 역시 유두 습진의 발생과 밀접한 연관이 있는데, 필수지방산이 풍부한 식품(견과류, 씨앗 류, 생선 등)과 비타민 A, C, E가 풍부한 식품(당근, 시금치, 브로콜리 등)을 충분히 섭취하는 것이 좋고, 가공식품이나 고지방, 고당류 음식은 피하는 것이 좋습니다.
또, 피부 세포의 회복과 면역력 강화에 도움이 되는 단백질과 아연이 풍부한 닭고기, 소고기, 계란, 굴 등을 적절히 섭취한다면 유두 습진의 개선에 도움이 될 수 있으나, 개인의 체질과 증상에 따라 다를 수 있으므로, 영양 섭취와 관련하여서는 의료 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.
지금까지 유두습진의 원인과 증상, 그리고 예방법 및 치료법에 대해 알아보았는데요.
혹시라도 자신에게 해당되는 사항이 있다면 하루빨리 병원을 방문하여 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.
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