건강정보를 전달합니다.
ㆎ몽유병에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+ 입니다. 여러분은 밤에 편안하게 잠을 자고 계신가요? 오늘은 잠자면서도 몸이 꿈을 따라 움직여버리는, 의외로 잘 알려지지 않은 수면장애인 ‘몽유병’에 대해 이야기해보려고 해요. 몽유병은 주로 어린이나 청소년에게서 발견되지만, 어른들에게도 나타날 수 있어서 알아두면 좋은 정보랍니다. ㆍ몽유병이란? 몽유병은 잠자는 동안 무의식적으로 일어나서 돌아다니는 행동을 특징으로 하는 수면 장애입니다. 이 상태에서는 깨어 … Read more
ㆎ경계성 인격장애에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 요즘 혹시 자신이나 주변 사람들이 예전과 다르게 느껴지거나, 감정의 기복이 심해져 낯선 사람처럼 느껴지는 경험을 하신 적 있으신가요? 여러분과 함께 이런 감정 변화가 정신건강에 관련된 문제인지, 그중에서도 특히 ‘경계성인격장애’에 대해 이야기해보려고 해요. ㆍ경계성 인격장애(BPD)란? 경계성 인격장애(Borderline Personality Disorder, BPD)는 성격 장애의 일종으로, 정서, 행동, 대인관계가 매우 불안정하고 감정의 … Read more
ㆎ잠이 안 올 때 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 여러분, 밤에 뒤척이며 잠 못 이루는 밤, 많이 겪어보셨죠? 저도 그런 날이 많아서, 오늘은 잠이 잘 오지 않을 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 공유하려고 해요. 이 방법들을 시도해보시면 편안한 밤을 보내실 수 있을 거예요! ㆍ수면 환경 최적화하기 잠들기 좋은 환경을 조성하는 … Read more
ㆎ만성피로 증상에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 오늘은 많은 분들이 공감할 주제, 바로 ‘만성피로’에 대해 이야기해보려고 해요. 매일 충분한 수면을 취하는데도 불구하고 계속해서 피곤함을 느끼시나요? 그렇다면 만성피로 증상에 대해 알아볼 필요가 있을 거예요. 오늘은 만성피로의 원인부터 해결 방법까지 함께 알아봅시다! ㆍ만성피로 충분한 휴식을 취해도 피로감이 지속된다면 ‘만성피로’를 의심해 볼 수 있습니다. 만성피로는 일반적으로 6개월 이상 … Read more
ㆎ폭식증에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 우리 모두가 한 번쯤 겪어봤을 거예요. 바로 과식, 특히나 맛있는 음식 앞에서는 더더욱 자제하기 힘든 그 순간들 말이죠. 오늘은 과식을 멈출 수 없게 만드는 폭식증의 원인과 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 함께 이야기해보려고 합니다. 건강한 식습관으로 단계적인 변화를 만들어가는 데 조금이나마 도움이 되었으면 해요. ㆍ폭식증이란? 폭식증은 음식 섭취에 … Read more
ㆎ지루성두피염에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 요즘들어 두피 문제로 고민하시는 분들이 많은데요. 그 중에서도 지루성두피염은 놓쳐서는 안 될 중요한 문제랍니다. 지루성두피염이 심해지면 탈모로까지 이어질 수 있어서 더욱 주의해야 하는데요. 오늘은 이런 지루성두피염을 해결할 수 있는 몇 가지 방법을 소개해드리려고 해요. 건강한 두피를 유지하는 것이 얼마나 중요한지, 함께 알아보아요! ㆍ지루성두피염이란? 지루성두피염은 두피에 염증이 생겨 가려움증과 비듬, … Read more
ㆎ혈소판 감소증에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 오늘은 특히 젊은 여성 분들에게 유용한 건강 정보를 하나 가져왔어요. 바로 ‘혈소판 감소증’에 대한 이야기인데요. 많은 분들이 낯설어하실 수 있는 이 질환에 대해 어떤 것인지, 왜 주로 젊은 여성에게 발생하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 건강한 삶을 위한 꼭 필요한 지식, 지금부터 시작해볼까요? ㆍ혈소판 감소증이란? 혈소판 감소증은 혈액 내 혈소판의 … Read more
ㆎ유두습진에 대해 알아봅시다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 가려움과 불편함은 우리 일상을 정말 힘들게 만들곤 하죠. 오늘은 많은 분들이 겪을 수 있는 불편한 주제, 바로 ‘유두습진’에 대해 이야기해보려고 해요. 건강한 생활을 위해서는 이런 문제들에 대해 알고 대처하는 것이 중요하니까요. 함께 유두습진의 원인부터 예방법까지 알아보도록 하겠습니다! ㆍ유두습진이란? 유두습진은 유두와 유륜 주위에 발생하는 습진성 피부염 입니다. 여성에게 주로 발생하지만 … Read more
ㆎ갑상선기능저하증 증상에대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 요즘들어 자꾸 피곤하고 몸이 무겁게 느껴지시나요? 그저 바쁜 일상 때문이라고만 생각하셨다면, 잠깐! 여러분의 몸이 보내는 신호일 수도 있어요. 오늘은 많은 분이 간과하기 쉬운 갑상선기능저하증에 대해 알아보려고 합니다. 갑상선기능저하증이란 무엇이고, 어떤 증상이 있는지 함께 살펴볼까요? ㆍ항상 피곤한 이유, 갑상선 문제일까? 만약 지속적으로 피로를 느끼고 있다면, 그 원인이 갑상선 문제일 수 … Read more
ㆎ이갈이대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 오늘은 잠을 자면서도 우리 건강에 영향을 미칠 수 있는 주제 바로 ‘수면 중 이갈이’에 대해 이야기해볼까 해요. 많은 분들이 이갈이를 경험하셨을 텐데, 이를 방치하면 어떤 위험을 초래할 수 있는지, 함께 알아보도록 하겠습니다! ㆍ수면 중 이갈이 수면 중 이갈이는 수면 중에 무의식적으로 턱을 움직여 이를 가는 행위를 말합니다. 이는 흔한 잠버릇 … Read more