건강

ㆎ혈당 스파이크에대해 알아보겠습니다. ㆍ활력이 넘치는 SANTAL+ 입니다! 건강에 대한 관심이 날로 높아지고 있는 요즘, 여러분께 정말 중요한 정보 하나를 들고 왔습니다. 바로 ‘혈당 스파이크’에 대한 이야기입니다. 혈당 스파이크가 왜 위험한지, 그리고 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지에 대해서 자세히 알아볼까 합니다. ㆍ혈당 스파이크란 무엇인가? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당 농도가 급격하게 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다. … Read more

ㆎ딱딱해진 간 간경화에 대해 알아보겠습니다. ㆍ간의 기능 인체에서 가장 큰 장기인 간의 무게는 대략 1.5kg정도이고 크기는 대략 럭비공만합니다. 위치는 복부의 오른쪽 윗부분이며 보통은 갈비뼈 밑에 숨어 있습니다. 정상적인 간은 연하고 부드러우며, 간에서 만들어진 담즙의 통로인 담도에 의해 소장과 연결 되어 있습니다. 위장에서 영양분을 흡수한 피는 거의 모두 간으로 흘러들어가게 됩니다. 인체의 가장 큰 화학공장이라 할 … Read more

ㆎ거북목 스트레칭방법과 원인에 대해 알아보겠습니다. ㆍ거북목 증후군의 원인 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 고개를 쭉 빼고, 숙이면서 장기간 하면서 거북목으로 바뀌게 됩니다. ㆍ거북목 증후군의 증상 고개가 1센티미터 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 2~3킬로그램의 하중이 더 걸린다. 거북목이 있는 사람들은 최고 15킬로그램까지 목에 하중이 있을 수 있다. 그 결과 경추부 추간판(디스크)에 가해지는 압력이 증가하여 뒷목과 어깨의 통증을 유발할 … Read more

ㆎ눈밑떨림, 안면경련에 대해 알아보겠습니다. ㆍ안면경련의 원인 우리 뇌에는 12개의 신경이 있는데 그중 7번 안면신경이 혈관에 의해 압박을 받으면서 신경에 합선이 생겨 의지와 상관없이 얼굴이 떨리게 된다.   ㆍ안면경련의 치료 안면경련의 치료는 약물적(보톡스) 치료와 수술적 치료가있다. 보톡스를 투약하므로 신경과 근육의 작용을 차단하여 효과를 발휘한다. 다만, 보톡스는 짧으면 2개월 길면 4개월 주기로 반복 치료를 받아야한다. 수술적 치료는 … Read more

ㆎ대상포진 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. ㆍ대상포진이란? 수두-대상포진 바이러스가 몸 속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병이다. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병변이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반된다. 대상포진은 젊은 사람에서는 드물게 나타나고 대개는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 발병한다. ㆍ대상포진 수포, 증상 심한 통증과 감각이상이 동반되며 붉은 반점이 신경을 … Read more

ㆎ고지혈증에 좋은 음식과 고지혈증 원인에 대해 알아보겠습니다. ㆍ고지혈증이란? 고지혈증은 혈중에 지질(콜레스테롤, 중성지방, 인지질) 성분이 증가한 상태이다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있다. 비슷한 용어로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증으로 칭하기도 한다. 기준은 LDL콜레스테롤 160이상 / 중성지방 200이상 / HDL콜레스테롤 남자 40미만, 여자 50미만 이다. ㆍ고지혈증 원인 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 … Read more

ㆎ수근관 증후군(손목터널증후군)에 대해 알아보겠습니다. ㆍ수근관증후군(손목터널증후군)의 원인은? 손은 27개의 뼈로 구성되어있습니다. 손목에는 가로인대가 있고 밑으로 터널을 지나는 정중신경이 지나갑니다. 인대로인해 정중신경이 눌려 발생하는 저림, 통증이 수근관 증후군입니다. 대표적인 원인은 오랜 컴퓨터 사용으로 인한 인대눌림에 의한 발생이 빈번하고. 손목을 많이 쓰는 중년여성에서 더욱 발생빈도가 높습니다. ㆍ수근관증후군(손목터널증후군)의 증상은? 1~3째 손 저림, 손 끝 저림 손 끝 전기자극 손 … Read more

ㆎ고혈압 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. ㆍ혈압이란? 혈액이 혈관벽에 미치는 압력을 말한다. 심장은 수축과 이완을 하며 혈액을 온몸으로 보낸다. 심장이 수축할때를 수축기 혈압, 확장될때를 확장기 혈압이라고 한다. ㆍ혈압의 정상 범위와 고혈압 범위는? 정상혈압 : 수축기혈압 120미만 / 확장기 혈압 80 미만 고혈압 : 수축기 혈압 140 / 확장기 혈압 90 일떄부터 1기 고혈압으로 분류 치료를 시작할때로 … Read more

ㆎ위염의 종류와 위암에 대해 알아보겠습니다 ㆍ위염(속쓰림) 원인 짜고 매운 음식을 즐겨먹는 한국인들은 위염, 속쓰림의 원인이 되고있습니다. ㆍ위염의 종류 급성 위염 : 과식, 음주, 스트레스 등으로 갑자기 속이 쓰리고 답답함을 느낌. 위축성 위염 : 위염을 방치하고 오래 두면 위점막이 얇아져, 위장 표면이 제기능을 못해 소화력이 떨어짐. 장상피 화생 : 위 내의 염증반응이 오래 지속되어, 위 점막이 … Read more

ㆎ남성호르몬이 부족하면 어떻게 될까? ㆍ남성호르몬이 부족하면 어떤 증상이 나타날까? 성욕감퇴, 발기부전 등 성기능 장애 탈모 감정기복 우울감 근육량 감소 비만 혈관질환 ㆍ남성호르몬 부족에 좋은 음식 종류는? 명태, 마늘, 견과류 등에 들어있는 아르기닌과 쏘팔메토가 대표적이다. 아르기닌은? 호르몬을 촉진시켜 노화를 막는데 도움이 된다. 쏘팔메토 https://terms.naver.com/entry.naver?docId=6508908&cid=58440&categoryId=58442