ㆎ빈뇨에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+ 입니다. 여러분, 혹시 요즘 소변이 자주 마려워 고민이신가요? 자주 화장실을 찾게 되는 빈뇨 현상 때문에 일상생활에 불편함을 겪고 계시지 않나요? 걱정 마세요. 오늘은 소변이 자주 마려운 원인과 이를 해결할 수 있는 방법을 함께 알아보려고 해요. 건강은 작은 관심에서부터 시작된다는 것, 잊지 마세요! ㆍ빈뇨란? 빈뇨는 소변을 보는 횟수가 증가하는 현상을 … Read more

ㆎ깊은 수면에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 잠은 우리 몸과 마음에게 정말 중요한데요. 그런데 많은 분들이 충분히 푹 잠들지 못해 고민이신 것 같아요. 오늘은 깊은 수면을 늘리는 방법에 대해 알아볼까 합니다. 꿀잠 자는 것, 생각보다 어렵지 않을 수도 있어요! ㆍ수면 부족의 숨겨진 원인들 파헤치기 잠을 충분히 잔 것 같은데도 여전히 피곤하거나, 아침에 일어나기 힘들다면 수면 … Read more

ㆎ혈뇨 원인에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 건강에 관심 많은 여러분이라면 누구나 한번쯤은 겪어봤을 수 있는 걱정거리, 바로 ‘혈뇨’에 대해 이야기해볼까 합니다. 갑자기 오줌에 피가 섞여 나오게 되면 꽤 놀라시겠죠? 그렇다면 혈뇨의 원인에는 어떤 것들이 있는지, 오늘 함께 알아보도록 해요. ㆍ혈뇨란 무엇인가? 소변에 피가 섞여 나오는 것을 혈뇨라고 하며, 눈으로 확인할 수 있는 육안적 혈뇨와 … Read more

ㆎ야경증에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 부모님이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 상황, 바로 아이가 밤중에 갑자기 깨어 우는 일이죠. 단순히 꿈을 꾼 것인지, 아니면 다른 건강 문제 때문인지 고민되기 마련입니다. 오늘은 이런 상황이 반복된다면 의심해봐야 하는 ‘야경증’에 대해 자세히 알아보려고 해요. ㆍ야경증이란? 야경증은 어린 아이들에게서 비교적 흔하게 나타나는 수면 장애 중 하나입니다. 이는 주로 4~12세 … Read more

ㆎ몽유병에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+ 입니다. 여러분은 밤에 편안하게 잠을 자고 계신가요? 오늘은 잠자면서도 몸이 꿈을 따라 움직여버리는, 의외로 잘 알려지지 않은 수면장애인 ‘몽유병’에 대해 이야기해보려고 해요. 몽유병은 주로 어린이나 청소년에게서 발견되지만, 어른들에게도 나타날 수 있어서 알아두면 좋은 정보랍니다. ㆍ몽유병이란? 몽유병은 잠자는 동안 무의식적으로 일어나서 돌아다니는 행동을 특징으로 하는 수면 장애입니다. 이 상태에서는 깨어 … Read more

ㆎ경계성 인격장애에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 요즘 혹시 자신이나 주변 사람들이 예전과 다르게 느껴지거나, 감정의 기복이 심해져 낯선 사람처럼 느껴지는 경험을 하신 적 있으신가요? 여러분과 함께 이런 감정 변화가 정신건강에 관련된 문제인지, 그중에서도 특히 ‘경계성인격장애’에 대해 이야기해보려고 해요. ㆍ경계성 인격장애(BPD)란? 경계성 인격장애(Borderline Personality Disorder, BPD)는 성격 장애의 일종으로, 정서, 행동, 대인관계가 매우 불안정하고 감정의 … Read more

ㆎ잠이 안 올 때 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 여러분, 밤에 뒤척이며 잠 못 이루는 밤, 많이 겪어보셨죠? 저도 그런 날이 많아서, 오늘은 잠이 잘 오지 않을 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 공유하려고 해요. 이 방법들을 시도해보시면 편안한 밤을 보내실 수 있을 거예요! ㆍ수면 환경 최적화하기 잠들기 좋은 환경을 조성하는 … Read more

ㆎ만성피로 증상에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 오늘은 많은 분들이 공감할 주제, 바로 ‘만성피로’에 대해 이야기해보려고 해요. 매일 충분한 수면을 취하는데도 불구하고 계속해서 피곤함을 느끼시나요? 그렇다면 만성피로 증상에 대해 알아볼 필요가 있을 거예요. 오늘은 만성피로의 원인부터 해결 방법까지 함께 알아봅시다! ㆍ만성피로 충분한 휴식을 취해도 피로감이 지속된다면 ‘만성피로’를 의심해 볼 수 있습니다. 만성피로는 일반적으로 6개월 이상 … Read more

ㆎ폭식증에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 우리 모두가 한 번쯤 겪어봤을 거예요. 바로 과식, 특히나 맛있는 음식 앞에서는 더더욱 자제하기 힘든 그 순간들 말이죠. 오늘은 과식을 멈출 수 없게 만드는 폭식증의 원인과 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 함께 이야기해보려고 합니다. 건강한 식습관으로 단계적인 변화를 만들어가는 데 조금이나마 도움이 되었으면 해요. ㆍ폭식증이란? 폭식증은 음식 섭취에 … Read more

ㆎ지루성두피염에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 요즘들어 두피 문제로 고민하시는 분들이 많은데요. 그 중에서도 지루성두피염은 놓쳐서는 안 될 중요한 문제랍니다. 지루성두피염이 심해지면 탈모로까지 이어질 수 있어서 더욱 주의해야 하는데요. 오늘은 이런 지루성두피염을 해결할 수 있는 몇 가지 방법을 소개해드리려고 해요. 건강한 두피를 유지하는 것이 얼마나 중요한지, 함께 알아보아요! ㆍ지루성두피염이란? 지루성두피염은 두피에 염증이 생겨 가려움증과 비듬, … Read more