당신이 푹~ 잠들지 못하는 이유? 깊은 수면 늘리기
ㆎ깊은 수면에 대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 잠은 우리 몸과 마음에게 정말 중요한데요. 그런데 많은 분들이 충분히 푹 잠들지 못해 고민이신 것 같아요. 오늘은 깊은 수면을 늘리는 방법에 대해 알아볼까 합니다. 꿀잠 자는 것, 생각보다 어렵지 않을 수도 있어요! ㆍ수면 부족의 숨겨진 원인들 파헤치기 잠을 충분히 잔 것 같은데도 여전히 피곤하거나, 아침에 일어나기 힘들다면 수면 … Read more