번아웃 증상

ㆎ번아웃 증상에대해 알아보겠습니다. ㆍ건강을 생각하는 SANTAL+입니다. 요즘 바쁜 일상 속에서 스스로를 돌보는 시간을 갖기란 참 어렵죠? 오늘은 그 바쁜 삶 속에서도 우리가 놓치지 말아야 할 중요한 신호, 바로 ‘번아웃 증상’에 대해 이야기해보려고 해요. 잘 관리하지 않으면 나 자신을 잃어버릴 수도 있는 이 증상들, 함께 알아보고 대비해볼까요? ㆍ번아웃 증상 번아웃(Burnout)은 지속적인 스트레스와 업무 부담으로 인해 정신적, … Read more