다이어트 홈트 헬스장 갈 필요 없다.
ㆎ 다이어트 할때 헬스장 갈필요없다. 오늘 집에서 하는 칼로리 폭탄 홈트 영상을 추천한다. 매일 퇴근 후, 주말에는 점심 먹고 4시간 후 1일 1번씩 ㄱㄱ 당신의 살 10kg 감량에 자극을 줄 것이다. 처음에는 따라하기 힘들 수 있다. 차츰 매일 하면서 정확한 자세를 하면 되고, 특히 스쿼트 할때는 고관절에 무리가 가지않게 본인이 할 수 있는 만큼만 해야한다. … Read more
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